Advies op maat over roken. In de jaren 90 zijn door de universiteit Maastricht de eerste studies gestart over de effecten van computer tailoring (De Vries & Brug, 1999), waaronder studies naar het effect van advies op maat over roken. Rokers kregen een persoonlijk advies over de voor- en nadelen van roken, hoe sociale steun te krijgen en hoe om te gaan met lastige situaties. Het advies op maat werd verstuurd via brieven aan de rokers.

Veel meer gestopte rokers. De eerste studie is getest bij rokers die gemotiveerd waren om te stoppen met roken. De experimentele groep kreeg advies op maat, de controle groep kreeg eenzelfde tekst die even lang was en dezelfde onderwerpen besprak, maar veel algemener was. Bij de groep rokers die binnen 1 maand wilden stoppen was 3 maanden na de start van de interventie 22% daadwerkelijk gestopt in de ‘advies op maat’ conditie en slechts 8% in de controle groep. Bij de groep die van plan was binnen 6 maanden te stoppen was in de ‘advies op maat’ groep 10.4% van de rokers gestopt, tegenover 3.9% in de controle groep (Dijkstra et al., 1998).

Lange termijn effecten. Een tweede studie laat de effecten na 14 maanden zien: rokers in de ‘advies op maat’ conditie hebben bijna 4 keer zoveel kans om na 14 maanden gestopt te zijn (Dijkstra et al., 2008b). Een derde studie testte het effect onder 752 rokers die niet gemotiveerd waren; de experimentele groep kregen 3 brieven met advies op maat. Na 4 maanden hebben ook deze rokers 2 keer zoveel kans om te stoppen met roken: 7.4% gestopte rokers in deze conditie, tegenover 3.6% in de controle conditie. Ook andere studies lieten dergelijke effecten zien (zie oa Dijkstra et al., 1999).

Werkt Advies op Maat ook via Internet? In een nieuwe studie hebben we getest of advies op maat via Internet effectief is. Rokers kregen nu advies op maat via Internet over de voor- en nadelen van roken, hoe sociale steun te krijgen, hoe om te gaan met lastige situaties en hoe ze goede plannen kunnen maken om effectief te kunnen stoppen. Uit een ander onderzoek van ons bleek namelijk dat het maken van specifieke actieplannen de kans op succes vergroot (Van Osch et al., 2008). De Internet studie laat zien dat rokers met advies op maat via Internet ruim 3 keer zo veel kans hebben om succesvol te stoppen met roken (Te Poel et al., 2009).


Referenties:
De Vries, H. & Brug, H. (1999). Computer-tailored interventions motivating people to adopt health promoting behaviours; introduction to a new approach. Patient Education and Counseling, 36, 99-105.

Dijkstra, A., De Vries, H., Roijackers, J. & Van Breukelen, G. (1998a). Tailored interventions to communicate stage-matched information to smokers in different motivational stages. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 3, 549-557.

Dijkstra, A., De Vries, H. & Roijackers, J. (1998b). Long-term effectiveness of computer-generated tailored feed-back in smoking cessation. Health Education Research, 13, 207-214.

Dijkstra, A., De Vries, H. & Roijackers, M.A. (1999). Targeting smokers with low readiness to change with tailored and nontailored self-help materials. Preventive Medicine, 28, 203-211.

Van Osch, L., Lechner, L., Reubsaet, A., Wigger, S., & de Vries, H. (2008). Relapse prevention in a national smoking cessation contest: Effects of coping planning. British Journal of Health Psychology, 13, 525–535

Te Poel, F., Bolman, C., Reubsaet, A., De Vries, H. (2009). Efficacy of a single computer-tailored e-mail for smoking cessation: results after 6 months; Health Education Research, 24(6):930-940.